Yoga ist ein System, mit dem wir unsere Energie entfalten und harmonisch stärken können. Chakras sind dynamische Energiezentren („Schwungräder“) in unserem Körper, die wir nicht nachweisen, aber dennoch deutlich spüren können. Bestimmte Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) im Yoga sind geeignet, diese Chakras zu aktivieren und Blockaden in und um die Chakras aufzulösen sowie die Lebensenergie zu erwecken. Im „Chakra Yoga“ wird vor allem mit den 7 Hauptchakras, aber auch mit den Nebenchakras gearbeitet.