Circl Mobility

Kursbeschreibung Circl Mobility Kursraum 1 Auf der Grundlage der Wissenschaft auf der funktionelles Bewegungstraining basiert, konzentriert sich CIRCL Mobility auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen, damit sich die Teilnehmer*innen länger und noch besser...

Power Yoga

Kursbeschreibung Power Yoga Kursraum 2  Beim Power Yoga gibt es eine bunte Mischung aus Kräftigung und Dehnung. Ausgehend vom Sonnengruß fließen wir mit dem Atem dynamisch durch die Übungen. Und wie das Power Yoga im Namen schon andeutet: Wir werden sicher auch etwas...

Zumba

Kursbeschreibung Zumba Kursraum 1 Die von Lateinamerikanischen inspirierte, leichtverständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness Party. Spüren Sie den Rhythmus und folgen Sie...

Yoga Moves

Kursbeschreibung Yoga Moves Kursraum 2  „Yoga moves“ verbindet yogatypische Bewegungsabläufe, Atemenergieübungen und klassische Yoga-Asanas mit Elementen aus den stärker westlich geprägten Entspannungstechniken des Autogenen Trainings und der...

XCO Walking

Kursbeschreibung xco Walking Outdoor Der Trendsport für alle Walker und Läufer! Die mit Granulat gefüllte XCO-Hantel wird in den Bewegungsablauf intergriert und schafft so ein intensives, aber schonendes Ganzkörpertraining. Zudem wird XCO-Walking durch ein speziell...