Für uns zählen die inneren Werte

Inbody-check

Ihr ganz persönlicher Erfolgsplan

Wir machen Ihre Trainingserfolge mit dem InBody Check sichtbar. Um einen effektiven Trainingsplan erstellen zu können, testen wir zuerst Ihre Fitness, Körperzusammensetzung, Ernährungszustand und evtl. Gesundheitsrisiken. Der InBody 720 liefert uns aussagekräftige Messwerte. Mit Ihnen zusammen besprechen wir diese, sowie Ihre Trainingsziele und erstellen auf Grundlage dessen Ihren persönlichen Erfolgsplan.

Spannend wird es dann, wenn nach Ablauf der Trainingsphase eine wiederholte Analyse ansteht, welche Ihre Erfolge schwarz auf weiß bestätigt.

Analyse im Detail

Trainingserfolge werden mir dem InBody Check sichtbar.

Neueste Geräte für alle

Kraft & Cardio

Ihr ganz persönlicher Erfolgsplan

Der Kursraum 3 ist unseren beliebten Spinning Kursen vorbehalten. Beim Indoorcycling in der Gruppe fliest der Schweiß.

Beim Training an den 4e Fitnessgeräten gibt die Maschine die ideale Übungsfrequenz vor.

Das kontrollierte Rückentraining mit Gewichten steigert das Wohlbefinden auch von Sportlern mit Vorerkrankungen.

Daniela Firsching demonstriert die korrekte Ausführung der Übung für ein optimales Beintraining.

Abwechslung im Trainingsalltag steigert die Motivation.

Die Butterfly-Übung kräftigt die Brustmuskulatur.

Die erfahrene Trainerin Kerstin Hirschleb motiviert die Gruppe beim Spinningkurs in der balance Fitnesslounge.

Beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele kommt es auf die richtige Balance zwischen Kraft und Ausdauer an. Für Ihre individuellen Bedürfnisse bieten wir Ihnen eine große Auswahl an Geräten. Diese sind alle stets top gewartet und gepflegt. Wir legen großen Wert auf eine funktionale Ausstattung, deshalb erweitern wir stetig unseren Gerätepark.

Kursangebot

4e - Training

Sophie Kolb erklärt das korrekte Training an den 4E-Geräten in der Fitnesslounge.

Kerstin Hirschleb und Sophie Kolb demonstrieren eine Übung beim TRX Yoga im Kursraum 1 der balance Fitnesslounge.

Brigitte Lemsch und Daniela Firsching beim Yoga im Fitnesscenter - Namaste.

Sauna, Solarium, Rollen- und Bandmassgen

Relax Easy

Effizientes Training und Entspannung

SAUNA: Entspannung, Regeneration und neue Energie

Schwitzen mal anders: Unsere Sauna bietet die ideale Kombination aus Entspannung und aktiver Regeneration. Die intensive Wärme fördert die Durchblutung, lockert die Muskulatur und unterstützt den Körper dabei, sich nach dem Training schneller zu erholen.

Regelmäßige Saunagänge stärken zudem das Immunsystem und helfen dabei, Stress abzubauen – perfekt als Ausgleich zum Alltag oder nach einer intensiven Trainingseinheit.

Unsere Sauna ist auf heiße 90 °Celcius temperiert (Finnische Sauna), wobei jede Stunde neu aufgegossen wird – für ein intensives und wohltuendes Saunaerlebnis.

MO:		16:00 – 21:45 Uhr
DI:		16:00 – 21:45 Uhr
MI:		10:00 – 21:45 Uhr
DO:	Damensauna*	16:00 – 19:00 Uhr
FR:		10:00 – 21:45 Uhr
SA + SO:		10:00 – 16:45 Uhr

*im Anschluß an die Damensauna gibt es von 20:00 – 21:45 Uhr eine gemischte Sauna.

Wellness-Ruheraum der Balance Fitness Lounge in Kitzingen mit Liegen und Blick nach draußen

Saunabereich der Balance Fitness Lounge in Kitzingen mit entspannenden Wellnessliegen und warmem Licht

Ruhebereich der Balance Fitness Lounge Kitzingen mit Wellness-Atmosphäre und entspanntem Ambiente

Moderne Sauna der Balance Fitness Lounge Kitzingen mit indirekter Beleuchtung und Wellness-Atmosphäre

Ruheliegen im Wellnessbereich der Balance Fitness Lounge Kitzingen mit Tageslicht und entspannter Stimmung

Auch bei schlechtem Wetter lässt es sich im Wellness Bereich der Fitnesslounge relaxen.

Im Außenbereich der Fitnesslounge kann man wunderbar nach einem kräftigendem Training entspannen.

Detailaufnahme der Sauna in der Balance Fitness Lounge Kitzingen mit warmem Licht und Holzdesign

Saunaraum der Balance Fitness Lounge Kitzingen mit Holzliegen und indirekter Beleuchtung

In den großzügigen Umkleiden des Sportstudios tritt man sich auch zu Stoßzeiten nicht gegenseitig auf die Füße.

Sauna- und Wellnessbereich der Balance Fitness Lounge Kitzingen mit entspannter Atmosphäre und warmem Licht

SOLARIUM: Unsere Solarien neuester Bauart befinden sich im Nebengebäude und können, unabhängig von einer Mitgliedschaft in unserer Lounge, besucht werden.

ROLLEN- & BANDMASSGEN: Die Massagen an unseren Rollen- und Bandgeräten aktivieren die Durchblutung der Haut und helfen somit den Entschlackungsprozess des Körpers zu unterstützen. Diese Regenerationsmaßnahme wird vor allem von unseren weiblichen Mitgliedern gerne genutzt.